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気楽な考えが運動の習慣をつくる

「健康を保つには運動は欠かせない」、なんとなく誰でも解ってます。しかし、忙しかったり疲労感から、な...

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「ひとの気持ちが聴こえたら」

「ひとの気持ちが聴こえたら」ジョンエルダー・ロビソン / 高橋知子　という、実話を基にした本がありま...

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脳って10％しか使われていないの？！

能力開発セミナーやスピリチュアルな講座などで「通常、脳は10％しか使われていないから、残り90％を開...

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便秘でお悩みの方へダイエット～痩せるってことは？（お腹編2の続き）

ですから便秘の人は「何でもいいから食物繊維を多く含む食品」を摂るのではなく、「自分に合った食物繊維の...

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便秘でお悩みの方へダイエット～痩せるってことは？（お腹編2）

便秘でぽっこりお腹の方へさて、次は脂肪ではない「ぽっこりお腹」の方だった方へ書いていきます。脂肪で...

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ダイエット～痩せるってことは？（お腹編1）脂肪でぽっこりお腹の方へ

女性の約7割の悩み「ぽっこりお腹」、最近は男性も。更に割れた腹筋などを好む方も多くいるようなんで、今...

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ダイエット～痩せるってことは？～3

要するに、結果を出せれば後は「どうにかなる」みたいな感じだと思います。しかし、スタイルを維持できな...

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ダイエット～痩せるってことは？～2

しかし、問題は「痩せる」ことだけではなく、「痩せたままのスタイルを維持できるか？」という事です。維...

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免疫5

先程述べた細菌などの大きな異物の侵入に対しては、好中球などの顆粒球が主に働き、ウィルスなどはそれだけ...

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ダイエット～痩せるってことは？～

最近、お客様で「せっかく痩せたのにまた太っちゃった」って方がよくいます。ダイエットと言えば誰でも思...